いつもBridgeをご利用いただき、ありがとうございます。
秋を感じる季節となりました。
朝晩は少しずつ冷え込むようになりましたが、身体を動かすと心地よく、心も軽やかになりますね。
11月もヨガとピラティスを通して、心と身体をゆっくり整えていきましょう。
ピラティス with 太陽礼拝
今月も少しゆっくりしたペースで進めていきます。ご自身のペースで深めていきましょう。
なお、11月22日（日）はお休みとなり、23日（月・祝）に振り替えて開催します。
【特別イベントのお知らせ】
11月15日（日）11:15〜 久しぶりに「親子ヨガ＆ピラティス」を開催します！
場所は高砂総合体育館の広いスペースです。親子で楽しく体を動かしてリフレッシュしませんか？
中学生までのお子さまとご参加いただけます。ご予約は予約サイトからお願いいたします。
みなさまのご参加を心よりお待ちしております！