高砂、加古川、姫路、ヨガ、ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

7月スケジュール

7月のスケジュールを掲載します。
7月はNewクラスとして「骨盤底筋ピラティス」を開催します。


骨盤底筋は生活の質にかかわる大切な部分です。
日ごろあまり意識しない骨盤底筋に意識を傾けゆったりと動いてみましょう。

7月もよろしくお願い致します。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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