高砂、加古川、姫路、ヨガ、ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

4月スケジュール

4月のスケジュールを掲載させてさせて頂きます。

4月のイベント①
4月21日11時〜「シェイプアップヨガ・ピラティス」を初開催させて頂きます。
体力をつけたい方、お腹をシェイプアップしたい方向けのクラスです。
強度は★★★★★です。

4月のイベント②
4月24日(日)13時から茶華道の先生をお招きして「はじめての茶道」を開催します。
茶道は気になるけど通うには敷居が高く感じる方、ぜひこの機会に体験してみましょう。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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