高砂、加古川、姫路、ヨガ、ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

2月のスケジュールです。

2月のスケジュールをアップさせて頂きます。

連絡事項①
2月4日、New classとして「パワーYoga」を開催させて頂きます。
普段のヨガやピラティスでは物足りない方
ぜひチャレンジ下さい

連絡事項②
2月14日(日) 13時15分から
高砂総合体育館2階で「ヨガwithピラティス」を行います。

パワーYogaよりもゆっくりしたクラスですが、希望者でブリッジや倒立にチャレンジする予定です。

日時:2024年1月14日(日)
13時15分から14時半まで
料金:大人1500円 、子供1000円(一緒にレッスンできるお子様)

連絡事項③
2月25日(日)よもぎ蒸し暖さんで、
重ね煮とヨガ棒のWSを開催させて頂きます。
詳細は追って連絡させて頂きます。

何か質問がありましたら、お気軽にご連絡下さい。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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