高砂、加古川、姫路、ヨガ、ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

パワーYOGAをやってみましょう!

動くヨガがやりたいとのご希望があり
「パワーYOGA」を開催させて頂くことにしました。

私自身ももう少し若い頃はパワフルなヨガが大好きでした。
パワフルなヨガの楽しさをこの機会に体験頂ければと思います。

強度は★★★★★の予定です。お正月太り解消にお勧めです。

<対象>
☆ パワフルなヨガがやりたい方
☆ ブリッジや逆立ちをやってみたい方
☆ 柔軟性を高めたい方
☆ ダイエットをしたい方

御予約は予約サイトかLINEでお願いします。

ご質問がありましたら、LINEかお問い合わせ欄からお願いします。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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