高砂、加古川、姫路、ヨガ、ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

ピラティスin 高砂総合体育館

新春特別企画として高砂総合体育館の広いスペースでピラティスを開催させて頂きます!
ピラティスでお正月太りを解消しましょう!

日時2024年1月14日(日)
13時15分から14時半まで

料金:大人1500円 子供1000円(高校生まで)

〈持ち物〉
動きやすい服装、飲み物、汗拭きタオル

⭐︎ご予約は予約サイトかLINEあるいはHPのお問い合わせ欄からお願いします。
何か質問がありましたら、お気軽にご連絡ください。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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