高砂・神戸 ヨガ・ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

3月のスケジュール公開のお知らせ

3月のグループクラス、スケジュールを公開しました。

少しずつ春の気配を感じる季節。心と身体をやさしく整える時間を持ちませんか。

3月29日(日)10:30〜のピラティスは、ご好評いただいている「太陽礼拝」からスタートする
スペシャルクラスです。

新しい季節の始まりに、ご自身の身体と静かに向き合うひとときを。ぜひ Bridge でお過ごしください✨

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マシンパーソナルクラスのご予約は、ご希望の日程を公式LINE・DM・ホームページのお問い合わせ欄より
お気軽にご連絡ください。

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体験レッスン

・マシンパーソナル(55分) 6,000円

・ヨガ/ピラティス グループ 2,000円

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ご不明な点がありましたら、いつでもお気軽にお声がけください。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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