いつも Bridge Yoga Pilates をご利用いただき、ありがとうございます。
2月のグループクラススケジュールを公開いたしました。
寒さで体がこわばりやすいこの時期は、呼吸とともに背骨をやさしく動かし、巡りを整えることが大切です。
無理なく体幹を目覚めさせ、春に向けて軽やかな身体づくりを行っていきましょう。
クラスの運動量は ★ マークでご案内しております。
★が多いほど、しっかりと動く内容です。
また、マシンピラティスご希望の方は、お問い合わせフォームまたは公式LINEよりお気軽にご連絡ください。
