本年もどうぞよろしくお願いいたします。

元旦は、日の出とともに太陽礼拝しました。

静かな時間の中で行う太陽礼拝は、とても気持ちがよく心身共に整いました。

初詣も青空でさわやかな空気の中、お参りできました。

今年はクラスの中でも太陽礼拝の時間を取り入れ、呼吸を大切にしたワークや、

肩凝りやお腹（体幹）にフォーカスし、深めていきたいと思っています。

Bridge は、1月4日（日）よりStartいたします✨

新しい一年も、ご自身の身体と丁寧に向き合う時間を

一緒に積み重ねていきましょう！