高砂・神戸 ヨガ・ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

10月グループスケジュール

いつも Bridge をご利用いただきありがとうございます。

10月のスケジュールを公開しました✨

夏の疲れを整え、秋に向けて軽やかな心と体を育んでいきましょう。

クラスの運動量は ★ マークでご案内しています。

★が多いほど、しっかりと動く内容です💪🌟

火曜「整えるピラティス」 は 9:30〜スタート に変更し、より通いやすくなりました。

また、マシンピラティス の予約枠も少しだけ公開しております。

皆さまと一緒に、気持ちよく動ける秋を迎えられることを楽しみにしています🍂

ご予約・お問い合わせは公式LINE、または予約サイト、HPのお問合せ欄よりお気軽にお申し込みください✨

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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