高砂・神戸 ヨガ・ピラティス教室 | ブリッジ Bridge yoga pilates

8月グループスケジュール

いつもBridgeをご利用いただきありがとうございます。

暑さが本格的になってきましたが、いかがお過ごしでしょうか?

8月のグループクラススケジュールを公開いたしました。

汗ばむ季節こそ、心と体を整えて、夏を軽やかに過ごしてみませんか?

マシンピラティスのクラスは、予約サイトに掲載のない日程でも調整可能な場合がございます。
ご希望がございましたら、お気軽にお問い合わせください。

クラスの運動量は★マークで表示しています。

★が多いほど、しっかりと体を動かす内容となっております。

心地よく体を動かし、リフレッシュできる夏になりますように。

皆さまとお会いできるのを楽しみにしております。

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ヨガインストラクターMotoko

Motoko

大学卒業後、会社勤めをしながらダンスをしていたが年齢とともに腰痛が酷くなり腰痛改善のためにヨガを始める。ヨガを始めて数週間で腰痛が改善し、長年悩んでいた便秘も治り、ヨガを生活の中に取り入れるように。姿勢の悪さ(反り腰)を感じ、ピラティスの養成講座に通い、ピラティスによりコアの大切や脊柱や関節の空間の重要性を実感。ヨガやピラティスを通じ、身体を整える人を増やしたいと考え、インストラクターへ。
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